ویروسها در بدن ما کجا هستند؟

 

ویروسها را می شناسید؟ 

حتما میگویید عامل بیماری سرما خوردگی است. 

درست است. 

ولی باید بدانید بیش از ۴۰۰۰ هزار نوع ویروس در دنیا شناخته شده است که هنوز علوم زیستی در حال شناخت گونه های جدیدتری می باشد. 

چگونه این ویروسها ما را آلوده میکنند؟ 

در کجای بدن مستقر میشوند که نمیتوانیم با آنها سریع مبارزه کنیم؟ 

هنگامی که ویروس ها درون ذرات ریز بزاق وارد هوا می شوند، می توانند ساعت ها زنده بمانند.

حتی اگر این ذرات روی سطحی بنشینند، ویروس ها می توانند زنده بمانند و با دیگر به هوا وارد شدند، هنوز بیماری منتشر کنند.

اگر ذره بزاق روی یک برگ کاغذ بنشیند، ویروس های درون آن می توانند برای ساعت ها زنده بمانند. اگر این ذره روی یک سطح فلزی یا پلاستیکی قرار بگیرد، ویروس ها می توانند برای روزها زنده بمانند.

هنگامی که این ذرات آلوده استنشاق می شوند، در پشت گلو جایگزین می شوند و ویروس ها موجود در آنها سعی می کنند تا به سلول های پوششی این منطقه وارد شوند و شروع به تکثیر کنند.

ویروس در این وضعیت ممکن است به عفونت منجر شود یا نشود. دفاع های طبیعی بدن برای از بین بردن عفونت ها طراحی شده اند، و اینکه فردی بیمار می شود یا نه، بستگی به این دارد که چه تعداد ویروس را استتشاق کرده باشد و نیز اینکه دستگاه ایمنی فرد پیش از این با این ویروس برخورد داشته است یا خیر.

بررسی ها نشان داده اند افرادی که چهار بار یا بیشتر در هفته و هر بار حداقل ۴۵ دقیقه ورزش می کنند، ۲۵ تا ۵۰ درصد کمتر به علت مریضی، از رفتن به سر کار باز می مانند.

عطسه واکنشی حیاتی در بدن انسان

عطسه را میشناسید؟ 

این عمل از کجا شروع میشود ؟ و عاملش چیست؟  

عطسه از لحاظ بیرون ریختن ذرات بزاق بدتر از سرفه است.

عطسه در پشت گلو شروع می شود، و تعداد ذرات بزاقی که بیرون می ریزد، بسیار بیشتر است، حدود ۴۰۰۰۰ ذره که برخی از آنها با سرعت هایی بیش از ۳۷۰ کیلومتر در ساعت به بیرون می پرند.

اکثریت عمده این ذرات اندازه ای کمتر از ۱۰۰ میکرون (یک دهم میلی متر) – قطر یک تاری موی انسان دارند. بسیاری از آنها به قدری ریز هستند که با چشم عادی دیده نمی شوند.

این ذرات بسته به اندازه ای که دارند، سرنوشت های متفاوتی پیدا می کنند.

اغلب ذرات بزرگتر و سنگین تر تحت تاثیر جاذبه روی زمین می افتند. ذرات کوچکتر و سبک تر (آنهایی که اندازه شان ۵ میکرون یا کمتر است) کمتر تحت تاثیر جاذبه قرار می گیرند و پس بیرون رانده شدن با سرفه و پراکنده شدن با جریان هوای هوای اتاق، ممکن است تقریبا برای همیشه در هوا شناور بمانند.

حرکاتی که در اتاق انجام می شود، ممکن است باعث شود، ذرات سنگین تر که روی کف اتاق یا سطوح دیگر نشسته اند، دوباره وارد هوا شوند.

باز کردن یک در می تواند به شدت جریان هوای اتاق را به هم بزند و ذرات بزاق حاوی ویروس نشسته بر روی زمین را از جای خود بلند و وارد هوا کند. حتی راه رفتن در یک اتاق ممکن است ذرات بزاق را در مسیر حرکت شخص به هوا بلند کند.

اگر شخصی بیمار باشد، ذراتی که با یک سرفه واحد از دهان او خارج می شود، ممکن است حاوی بیش از دویست میلیون ویروس باشد. این تعداد در طول عفونت در حالیکه دستگاه ایمنی فرد در حال پاک کردن عفونت است، ممکن است خیلی متغیر باشد.

عموما در یک فرد بیمار در اغلب عفونت ها در هنگامی که اولین علائم ظاهر می شود، بیماری بیش از هر وقتی مسری است و در ادامه با مقابله ای که دستگاه ایمنی انجام می دهد، میزان سرایت بیماری کاهش می یابد.

عطسه    

Sneezing

اسرار سرفه را بدانیم

سرفه را میشناسید؟

میدانید این مکانیسم بسیار مفید در بدن جانداران اگر نبود ورود یه شئی و یا اختلال در دستگاه گوارشی اولیه میتوانست باعث مرگش شود؟

چقدر در رابطه با سرفه اطلاعات دارید؟ 

همانطور که آدم ها اشکال مختلفی دارند، سرفه نیز ممکن است به اشکال و اندازه های مختلف بروز کند.

ممکن است سرفه عمیق یا سطحی، درازمدت یا کوتاه مدت و اجباری یا اختیاری باشد.

آیا می دانید چه مقدار بزاق در جریان هر سرفه به بیرون پرتاب می شود و به کجا می رود؟

پزشکان در یک آزمایش از افراد می خواهند که به درون ماسک هایی که پیش و پس از سرفه وزن می شوند، سرفه کنند.

آنها با لیزرهای قوی و تکنیک های عکس برداری سریع برای آشکارکردن جریان که سرفه ایجاد می کند استفاده می کنند و کامپیوترهای قدرتمند را برای مدل سازی این ذرات ریز به کار می برند.

یک سرفه به طور معمول با یک تنفس عمیق شروع می شود، به دنبال آن هوا درون ریه ها فشرده می شود و بعد یک فوران صدادار هوا که در کسری از ثانیه با فشار بیرون رانده می شود.

یک سرفه متوسط انسان می تواند حدود سه چهارم یک بطری نوشابه دولیتری را پرکند هوا به صورت یک جریان سریع که تا چند متر به جلو می رود، از ریه ها خارج می شود.

سرفه همچنین هزاران ذره ریز بزاق را به بیرون می راند. حدود ۳۰۰۰ ذره بزاق در هر یک سرفه به بیرون رانده می شود، و برخی از آنها با سرعت ۹۰ کیلومتر درساعت از دهان خارج می شوند.

Cough

رده بندی دنیای پستانداران

در دنیای جانداران پستانداران مهمترین قسمت اکوسیستم جانوری را به خود اختصاص داده اند با نگاهی به این زنجیره از جانوران به اهمیت وجود آنها در طبیعت جانوری پی خواهیم برد.

دستی کردن طوطی

تماسهای مکرری در خصوص دستی کردن طوطی با اینجانب گرفته میشود در چند خط ذیل بطور خلاصه اشاره ای به یکی از روشهای دستی کردن طوطی سانان می پردازیم.

آموزش نشستن روی دست به طوطی


لازمه ی شروع این تمرین این است که پرنده در کنار شما راحت باشد. در غیراینصورت قبل از آن لازم است با پرنده ارتباط برقرار کنید.

• با پرنده ی خود صحبت کنید: برای صحبت با پرنده زمان صرف کنید. با صدایی ملایم و آرام با او صحبت کنید.

• برای شروع جلسه ی آموزش با یک تشویقی آغاز کنید: برای جلب همراهی پرنده مفید است.

مراحل جلسه ی آموزشی:

• غذای مورد علاقه ی پرنده را در یک دست نگه داشته و دست/بازوی دیگر را نزدیک پرنده نگه دارید: آنقدر نزدیک که اگر بخواهد روی آن بنشیند بتواند به راحتی اینکار را انجام دهد. دستی که غذا را نگه داشته باید نزدیک دست دیگر باشد. (استفاده از انگشت دست یا بازو به سایز پرنده بستگی دارد!)

• پرنده برای گرفتن غذا گردنش را خواهد کشید: تشویقی را به او بدهید و تشویقش کنید. صبر کنید تا دوباره آماده شود و بعد دستتان را برای نشستن جلویش نگه دارید، تشویقی را نشانش دهید و از او بخواهید روی دستتان بیاید.

• پرنده مجددا برای دریافت تشویقی گردنش را می کشد، آن را به او بدهید و دوباره تشویقش کنید: در نهایت یک پا را روی دست/بازوی شما خواهد گذاشت تا راحت تر به تشویقی برسد. وقتی اینکار را کرد، تشویقش کنید.

• در گام بعدی پرنده با هر دو پا روی دست/بازوی شما خواهد نشست: وقتی این اتفاق افتاد به او جوایز و تشویقی زیادی بدهید.

• این مراحل را تکرار کنید و در هر گام به زبان بدن پرنده توجه داشته باشید

راههای کاهش درد قائدگی در زنان

یکی از دوستان که متخصص زنان و زایمان است برایم مطلبی را در خصوص دردهای پیش از قائدگی زنان برایم فرستاده بود که مطالعه کنم بخاطر جالب بودن مطلب فوق آنرا برای خوانندگان محترم قرار میدهم باید برای آن دسته از خانم های که این مشکل را دارند میتواند خواندنی باشد.

نویسنده

نگاهی به زندگی حلزون

در مورد حلزون چه میدانید؟ 

آیا این موجود زنده را تاکنون از نزدیک دیده اید؟ 

میدانید در دنیا چند گونه حلزون وجود دارد؟ 

برای آشنایی با این موجود سخت پوست نگاهی با گونه ی خاص از آنها خواهیم داشت  

حلزون سیب

نرمی استخوان در قناری

 تماس مکرری با بنده در خصوص بیماری عدم تعادل قناری در قفس گرفته میشود. باید به این نکته اشاره داشت که این بیماری میتواند علل زیادی داشته باشد در ذیل به یکی از علل های عدم تعادل و یا ضعف در ایستادن پرنده اشاره شده است. بیماری نرمی استخوان

علایم این بیماری : در این بیماری بیشتر پاها ، انگشتان و بالهای پرندگان جوان دچار نرمی و کجی میگردد
علل بیماری : کمبود ویتامین ها مخصوصا ویتامین D
مداوای بیماری : استفاده از ویتامینD ، ویگانتول (Vigantol ) یا تریگانتول (Trigantol) .
این بیماری در جوجه قناری هایی دیده می شود که پدر و مادر آنها در اتاق های تاریک و بدون استفاده از اشعه مستقیم آفتاب و هوای تمیز و آزاد نگهداری می شوند.
علامت: علائم این بیماری عبارت است از بی حسی و معیوبی پا یا بال جوجه که بدون اراده و اختیار او به این طرف و آن طرف کشیده می شود. این بیماری متاسفانه قابل درمان نمی باشد. پدر و مادر چنین جوجه ای را باید فورا به قفس مخصوص پرواز بازگردانید و قفس آنها را در معرض تابش اشعه آفتاب قرار داد و از حمام و ورزش بسیار استفاده کرد. با رعایت شرایط گفته شده و بهداشت قفس و تغذیه این بیماری برطرف خواهد شد

Canary rickets

خانم هایی که در دوره یائسگی هستند سویا سس بخورند

 در کشورهای آسیای جنوب شرقی خوردن سویا و خصوصا سس سویا جزو لاینفکه غذای آنها می باشد اگر به مردم ژاپن و کره و چین در روز جای غذا سس وسویا هم بدهید میخورند و از شما تشکر هم میکنند زیرا:

دانشمندان متوجه شدند که سس سویا می تواند علائم یائسگی در زنان از جمله بی خوابی در هنگام شب یا گر گرفتگی را کاهش دهد. دانشمندان معتقدند سویا دارای ترکیبات طبیعی است که می تواند علائم ناشی از کاهش تولید استروژن در بدن را بکاهد. این هورمون در بروز علائم مرتبط با یائسگی نقش مهمی دارد.مطالعات در ژاپن که معمولا سویا همراه با وعده های غذایی مصرف می شود نشان می دهد زنان آسیایی معمولا نسبت به زنان آمریکایی و اروپایی علائم خفیف تری را بعد از بروز یائسگی تجربه می کنند.
قبلا هم دانشمندان کشف کرده بودند که سویا دارای خصوصیات ضد سرطانی است و می تواند کلسترول خون را نیز پایین بیاورد.
اما اکنون محققان اعلام کردند که این غذای شگفت انگیر می تواند جایگزین درمان های هورمونی شده و مشکلات بعد از یائسگی مانند گر گرفتگی و تحلیل استخوانی را کاهش دهد.
سس سویا که از لوبیای سویا ساخته می شود معمولا در انگلستان و چین به همراه غذا مصرف می شود.
کارشناسان موسسه سلامت و تغذیه ملی توکیو متوجه شدند زنانی که سویا مصرف می کنند تحلیل استخوانی و تجمع چربی در مراحل اولیه یائسگی در آن ها کم تر است.
یائسگی دوره ای در زندگی زنان است که میزان هورمون استروژن در بدن کاهش پیدا می کند. معمولا سن رسیدن به یائسگی در زنان غربی 50 سالگی است.
کاهش تولید استروژن در زنان باعث تحلیل استخوان در بدن می شود . از دیگر علائم یائسگی می توان به گر گرفتگی اشاره کرد.
با وجود چند دهه تلاش، هنوز هم علت اصلی گر گرفتگی و این که چرا این پدیده اتفاق می افتد کشف نشده است. علاوه بر آن مشخص نیست که چرا تولید استروژن کاهش پیدا می کند.

روشهای تسکین دهنده کمر درد را یاد بگیریم

کمر درد را تاکنون تجربه کرده اید؟ 

احتمالا خیلی عذاب کشیده اید ! 

کمر درد میتواند دلایل گوناگونی داشته باشد. 

همیشه در ارتباط با انسانها برایمان از روشهای تسکین دهنده برای کمردرد صحبت به میان آمده است ولی آیا تاکنون به اهمیت روشهایی که برایتان باز گو میشود دقت نموده اید؟