ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
بهترین زمان /a>برای نوشیدن /a>آب میوه /a>تازهبهترین زمان /a>برای نوشیدن /a>آب میوه، زمانی است که معده شما خالی است که تقریبا نیم ساعت قبل از غذا میشود.
در این زمان /a>آنقدر گرسنه هستید که معده خالی شما نسبت به غذا حریص بوده و به هر چیزی که میخورید چنگ میاندازد.
برای این کار ابتدا مقدار کمی از مرکبات و آب /a>آنها را هنگام صبح، زمانی که گرسنه هستید بخورید و پیامدهای آن را بررسی کنید. مطمئن باشید هیچ مشکلی برایتان پیش نخواهد آمد.
ویتامین C موجود در آب /a>مرکبات اثر فوقالعاده خوبی برای /a>پوست دارد.