-
افسردگی را چگونه کنترل نماییم
یکشنبه 21 اسفندماه سال 1390 09:00
افسردگی بیماری قرن ۲۱ لقب گرفته است. آیا میتوان این بیماری را رفع یا کنترل نماییم؟ تکنیکی برای رفعش داریم؟ افسردگی بر روی چه نقاطی از بدن تاثیر می گذارد؟ افسردگی دلایل مختلف و متعددی می تواند داشته باشد و یکی از شایع ترین بیماری های در قرن 21 می باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می یابد . افسردگی می تواند به...
-
تاثیرات کک های خون خوار در زندگی جانوران
دوشنبه 15 اسفندماه سال 1390 17:45
کک ها جزو حشرات خون خواری هستند که در بدن موجودات زنده به خون خواری مشغول هستند flea و بیماریزایی ناش از آن بیماری انگلی خارجی پوست در سگ و گربه، ناشی از ککها ( Fleas) ککها ( Fleas ) : ککها حشرات کوچک با اندازه ای حدود ( 1-5 میلی متر ) به رنگ قهوه ای یا سیاه ، فاقد بال می باشند و از سطوح lateral فشرده شده اند ، این...
-
پوکی استخوان از بیماری تا عارضه؟؟؟!!!!
شنبه 13 اسفندماه سال 1390 16:29
برای پوکی استخوان تاکنون درمانی وجود داشته است؟ آیا میتوان با خوردن مواد غذایی خاصی از بروزاین بیماری مهلک در افراد سالمند خصوصا زنان جلوگیری بعمل آورد؟ پوکی استخوان پوکی استخوان یک بیماری بسیار شایع و مشخصه ان کاهش توده استخوانی است که می تواند به سلامت ساختاری استخوان اسیب رساند و زمینه را برای ایجاد شکستگی ها فراهم...
-
آیا چین و چروک پوستی نشانی از پیری است؟
شنبه 13 اسفندماه سال 1390 15:42
چین و چروک در پوست صورت با بروز اولین علائم پیری و چین و چروک در چهره بسیاری از افراد به دنبال روشی جهت بازگرداندن و یا پنهان نمودن آنها می گردند که امروزه شاهد تبلیغات وسیعی در این زمینه هستیم . روشهایی نظیر تزریق ژل ٬ تزریق بوتاکس ٬ کشیدن پوست و استفاده از انواع کرم های پوست و زیبایی . اما بهتر است بدانید با پیر شدن...
-
داشتن پوستی زیبا آرزوی همه انسانها
شنبه 13 اسفندماه سال 1390 15:38
برای داشتن پوستی زیبا باید از چه روشها و متدهایی استفاده نماییم؟ حفظ سلامت پوست و داشتن پوست زیبا پوست سالم و شاداب علاوه بر حفظ زیبایی بدن ٬ به دلیل ساختار غیر قابل نفوذی که دارد بطوری کاملا موثر از ورود میکروبهای بیماریزا به بدن جلوگیری می نماید . لذا توجه به سلامت پوست امری ضروری جهت حفظ سلامت سایر اعضای داخلی بدن...
-
راههای مقابله با افسردگی
جمعه 12 اسفندماه سال 1390 11:27
برای مقابله با افسردگی شاید روشها و متد های زیادی وجود داشته باشد ولی در غالب همه آنها یک هدف موجود است. چگونه افسردگی را از بین ببریم؟ راهی برای پیشگیری از افسردگی افسردگى امروزه از شیوع بالایى در میان مراجعهکنندگان به کلینیکهاى روانپزشکى برخوردار است، و دارای حالات متنوع و زیادى بوده که از مهمترین.... افسردگى...
-
راههای مقابله با افسردگی
جمعه 12 اسفندماه سال 1390 11:27
برای مقابله با افسردگی شاید روشها و متد های زیادی وجود داشته باشد ولی در غالب همه آنها یک هدف موجود است. چگونه افسردگی را از بین ببریم؟ راهی برای پیشگیری از افسردگی افسردگى امروزه از شیوع بالایى در میان مراجعهکنندگان به کلینیکهاى روانپزشکى برخوردار است، و دارای حالات متنوع و زیادى بوده که از مهمترین.... افسردگى...
-
خطرات افسردگی بر بدن انسان
جمعه 12 اسفندماه سال 1390 11:22
افسردگی بر روی چه نقاطی از بدن تاثیر می گذارد؟ افسردگی دلایل مختلف و متعددی می تواند داشته باشد و یکی از شایع ترین بیماری های در قرن 21 می باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می یابد . افسردگی می تواند به دلایل روحی باشد مثلا نا امیدی های و دلسردی هایی که در زندگی با آنها مواجه می شویم و یا اینکه به علت مشکل جسمی و...
-
بیست غذای مطلوب برای دیابتی ها
چهارشنبه 3 اسفندماه سال 1390 12:42
به بیماری دیابت مبتلا هستید؟ یا یکی از بستگان شما به این بیماری مبتلا می باشد. برای اینکه بدانید از چه مواد غذایی باید استفاده نمایید این مقاله را بخوانید بیست ماده غذایی مفید جهت دیابتی ها اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آن چه در دهان می گذارید، می تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قند خون تان شود. در اینجا...
-
چه عاداتی را برای غذا خوردن در نظر بگیریم
چهارشنبه 3 اسفندماه سال 1390 12:24
عادات خوب غذایی را رعایت نماییم روزانه 5 وعده غذا میل کنید. (صبحانه، ناهار، شام و دو میان وعده صبح و عصر) روزانه حد اقل 5 عدد میوه تازه مصرف کنید. روزانه 3 وعده لبنیات میل کنید. در هفته 2 وعده ماهی مصرف کنید. در هفته بیش از 2 وعده گوشت قرمز مصرف نکنید. روزانه 10-8 لیوان آب میل کنید. شب قبل از خواب و صبح بلافاصله پس از...
-
برای کاهش وزن چه اصولی را رعایت نماییم
چهارشنبه 3 اسفندماه سال 1390 12:20
برای کاهش وزن باید اصولی را رعایت نماییم توصیه های مهم در رژ یم کاهش وزن : • چربى هاى رژیم خود را محدود کنید. • هرچیزى که در دهان شما مزه شیرینى دارد (قند، شکلات، شکر، شیرینى، کیک، آبنبات و...) را از رژیم غذایى خود حذف کنید. • از غذاهاى سرخ کرده و پرکالرى (نظیر چیپس، نوشابه ، مایونز، کله پاچه و ...) پرهیز کنید . • حتى...
-
فوریتهای پزشکی در خونریزی ها
یکشنبه 30 بهمنماه سال 1390 15:45
خونریزی هر گاه بر اثر عوامل مختلف یکی از رگها پاره شود ، خونریزی ایجاد می گردد . توصیه های ایمنی : مدت زیاد در زیر آفتاب داغ توقف نکنید ، زیرا باعث خونریزی از بینی می شود . هرگز بینی خود را دست کاری نکنید . در حین بازی مراقب خود باشید تا به سر و صورت شما ضربه وارد نشود . در هنگام بازی با وسایلی مانند تیر و کمان ، تفنگ...
-
15روش مبارزه با سرماخوردگی
یکشنبه 30 بهمنماه سال 1390 15:42
فصل پاییز و زمستان فصل سرماخوردگی است آیا برای مقابله با این بیماری مزمن راهکاری دارید؟ به این نکات توجه داشته باشید 1- حداقل سی سانتیمتر از افرادی که سرفه یا عطسه می کنند فاصله بگیرید. قطره های ریزعطسه یا سرفه حدوداً تا مسافت 30 سانتی متری پراکنده می شوند. دکتر دنیس موری ، پزشک اطفال از دانشکده پزشکی ایالت میشیگان،...
-
کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در سنین مدرسه و دوران بلوغ
دوشنبه 17 بهمنماه سال 1390 16:15
تاثیرات کمی خونی در دختران و قبل و بعد از سنین بلوغ می تواند مشکل ساز باشد کم خونی فقر آهن کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در سنین بلوغ کاهش سرعت رشد ضریب هوشی، قدرت یادگیری و کاهش ظرفیت کاری را به دنبال دارد. وزارت بهداشت در گزارشی تغییرات رفتاری مثل خستگی و بی تفاوتی،افزایشابتلا به بیماریها،افزایش غیبت از مدرسه،...
-
آیا خواب زیاد دلایلی دارید؟
دوشنبه 10 بهمنماه سال 1390 20:59
مسلما داشتن خواب کافی برای حفظ سلامتی لازم است اما باید گفت که پرخوابی می تواند دلیل بسیاری از مشکلات بالینی نظیر دیابت، افسردگی و افزایش خطر مرگ باشد. به عقیده محققان از بین دلایل بی شمار این اختلال، افسردگی و وضعیت اجتماعی- اقتصادی نا مطلوب نقش پر رنگ تری دارد. این دو فاکتور می تواند دلیل بسیاری از تاثیرات منفی بر...
-
روابط زناشویی در دوران بارداری
دوشنبه 10 بهمنماه سال 1390 20:52
معمولا زوجین طی بارداری تغییراتی را در روابط بین فردی خود تجربه میکنند که یکی از آنها مربوط به روابط زناشویی است. این روابط در بارداری میتواند تحت تاثیر عواملی قرار گیرد که از آن جمله میتوان به شیوه رابطه زناشویی زوجین قبل از بارداری و همچنین مفهوم روابط زناشویی در نظر زوجین، وضعیت سلامت جسمی و روانی و عوارض دوران...
-
بررسی و درمان سرد مزاجی زنان
دوشنبه 10 بهمنماه سال 1390 20:49
بسیاری از خانم ها از نداشتن تمایلات جنسی رنج می برند. این مشکل در هر نژاد و کشوری شایع است. چون سرد مزاجی جنسی در خانم ها معمولا به یک سری از روش ها و شیوه های غلط در زندگی روزمره نیز می تواند مربوط شود؛ به همین دلیل برای درمان این عارضه در خانم ها باید به صورت همه جانبه تمام موارد از جمله مسایل هورمونی،...
-
دلایل بهتر بودن زایمان طبیعی
دوشنبه 10 بهمنماه سال 1390 20:44
در خصوص فواید زایمان طبیعی مقاله و گزارشات متعددی چاپ شده است با هم نگاهی به فواید این نوع زایمان خواهیم داشت فواید زایمان طبیعی در دوران بارداری تغییرات زیادی در روند زندگی مادر ایجاد می شود. مرسوم است که در طول این بازه خانم از مواد غذایی طبیعی استفاده کند، داروهای گیاهی را جایگزین انواع شیمیایی خود کند، و تقریباً...
-
شرایط نگهداری مواد غذایی در یخچال
سهشنبه 4 بهمنماه سال 1390 15:10
مواظب نگهداری مواد غذایی در یخچال باشیم توصیههایی برای نگهداری مواد غذایی در یخچال به خاطر داشته باشید که خوراکیها و مواد غذایی در یخچال برای همیشه تازه نمیمانند و روزی خواهد رسید که شما حجم زیادی از آنها را دور میریزید و یا این که شک می کنید و از خود میپرسید آیا این مواد خوراکی هنوز سالم و قابل استفاده هستند یا...
-
عوارض خوردن چای بهد از غذا
سهشنبه 4 بهمنماه سال 1390 15:08
از قدیم در ایرانی ها خوردن چای بعد از غذا مرسوم بوده است. سئوال ؟ آیا خوردن چای بعد از غذا خوباست یا بد؟ چای بعد غذا آهن یکی از املاح مورد نیاز بدن است و اعمال حیاتی متعددی را در بدن به عهده دارد. نقش اصلی آهن، حمل اکسیژن در هموگلوبین خون و میوگلوبین عضلات است. به علاوه، آهن یکی از اجزاء تشکیل دهنده ی بسیاری از آنزیم...
-
عوارض خوردن چای بهد از غذا
سهشنبه 4 بهمنماه سال 1390 15:07
از قدیم در ایرانی ها خوردن چای بعد از غذا مرسوم بوده است. سئوال ؟ آیا خوردن چای بعد از غذا خوباست یا بد؟ چای بعد غذا آهن یکی از املاح مورد نیاز بدن است و اعمال حیاتی متعددی را در بدن به عهده دارد. نقش اصلی آهن، حمل اکسیژن در هموگلوبین خون و میوگلوبین عضلات است. به علاوه، آهن یکی از اجزاء تشکیل دهنده ی بسیاری از آنزیم...
-
مواظب موهایتان بر اثر استرس باشید
یکشنبه 2 بهمنماه سال 1390 15:07
تاثیرات استرس در زندگی انسانها همیشه با عوارض و نشانه های فراوانی خودنمایی می کند مواظب استرس باشید استرس با موهایتان چه میکند؟ می دانیم که استرس موجب آسیب های جسمی و روحی می شود و روی تمام اندام های ما از جمله پوست و مو، تاثیر می گذارد. یکی از نشانه های تعادل بدن، وجود موهای سالم است. زمانی که تندرست هستیم و از نظر...
-
خطرات داروی پنی سیلین را جدی بگیرید
یکشنبه 2 بهمنماه سال 1390 14:58
داروها همیشه درمان کننده نیستند !! بعضی مواقع این داروها می توانند انسانها را مبتلا به بیماریهای جدیدی بکنند. پس مواظب باشید حساسیت به پنی سیلین این روزها رسانه های گروهی از بیماری آنفلوآنزای خوکی زیاد میگویند (که البته جای گفتن هم دارد، اما درست و دقیق باید گفت) و باعث شده که مطب پزشکان از روزهای دیگر شلوغ تر شده...
-
چگونه پوکی استخوان نگیریم
سهشنبه 27 دیماه سال 1390 21:50
یازده عامل ایجاد کننده پوکی استخوان ا گر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبکههای داخلی استخوان بزرگ میشوند و اصطلاحا پوکی استخوان اتفاق میافتد. استخوان بافت زندهای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده است. لایه داخلی ضخیم بوده و از شبکههای محکمی تشکیل شده که توده استخوانی را ایجاد...
-
چرا حجامت برای ژزشکان تایید نیست؟
سهشنبه 20 دیماه سال 1390 11:03
در اصل باید دید حجامت علم تایید شده ای است یا خیر؟ چرا پزشکان حجامت را تایید نمی کنند؟ نظر پزشکان درباره حجامت 1- چرا با وجودی که می گویید "حجامت" فایده های بسیاری دارد، اما برخی از پزشکان مخالفند؟ به نظر ما مخالفان هم حق دارند، چون از علم خودشان دفاع می کنند. هیچ پزشکی از ابتدا تا انتهای دوران تحصیل در...
-
آیا می توان به گیاهان دارویی اعتماد کرد؟
سهشنبه 20 دیماه سال 1390 10:55
سئوال ؟ آیا گیاهان دارویی اثر بخش هستند؟ آیا مضر هستند؟ سوال : آیا گیاهان دارویی مانند داروهای شیمیایی اثر بخشی دارند یا خیر ؟ جواب : اثر بخشی گیاهان دارویی بر هیچ کسی پوشیده نیست . استفاده از داروهای گیاهی و طبیعی دیدگاهی است که امروزه در درمان و حفظ سلامتی تاکید بسیاری بر آن است . استفاده از داروهای گیاهی به لحاظ...
-
چای سبز و فواید آن
سهشنبه 13 دیماه سال 1390 18:42
در کشورهای شرقی خوردن چای سبز همانند بعنوان یه نوشیدنی دارویی قلمداد می شود .امیدواریم که روزی با ترویج این نوشیدنی بسیار مفید بجای چای معمول ایرانی از فواید معجزه آسای این گیاه بیشتر استفاده نماییم مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده ها رایج است اما این اطمینان وجود دارد که افراد با آگاهی از فواید این چای...
-
نگاهی به بیماری ویروسی سارس
سهشنبه 29 آذرماه سال 1390 16:55
تاکنون احتمالا نام بیماری سارس به گوشتان رسیده است . آیا این بیماری را می شناسید؟ آیا از خطرات و روشهای انتقال و کنترل آن آگاهی دارید؟ آیا میتوانید مطمئن باشید روزی این بیماری به ایران نخواهد رسید؟ حال ببینم سارس چیست؟ سارس ( SARS ) سارس بیماری خطرناکی است که اخیراً در جهان شیوع پیدا کرده و به سزعت انتشار یافته است....
-
عوارض پایین بودن فشار خون
سهشنبه 29 آذرماه سال 1390 16:38
عوارض فشار خون های بالا همیشه خطرناک بوده است و حتی می تواند شخص را تا دامنه مرگ پیش ببرد . ولی آیا پایین بودن فشار خون نیز همانند بالا بودن آن دارای خطرات و عوارضی می باشد؟ فشار خون پایین فشار خون شامل طیف وسیعی است. مثلاً فشار بالا هنگام کار قلب (مرحله انقباض) می تواند در محدوده 90 تا 240 میلی متر جیوه باشد. حدود...
-
ماساژدرمانی ( آرامش دهنده یه روز پر مشغله)
سهشنبه 29 آذرماه سال 1390 16:32
بعد از یک روز پر مشغله یک ماساژ میتواند تمامی خستگی بدن شما را رفع کند. جدا از جنبه های جسمی و فیزیکی بدن جنیه های آرامش بخش ماساژ ها را هیچوقت فراموش نکنید. یک ماساژ آرامشبخش خستگی را در میکند ماساژ یکی از روشهای طب مکمل و جایگزین است که روز به روز بر تعداد کسانی که از این روش درمانی استفاده میکنند اضافه میشود....