نگاهی به بیماری آب مروارید در انسان

چشم انسان بعنوان یکی از مهمترین حس های انسانی و بشری نقش ایفا میکند . شاید بتوان چشم را یکی از مهمترین قسمتهای بدن موجودات زنده (جانوری) معرفی نمود.

در انسان چشم داری مکانیسم کاملا پیچیده ای است و نگهداری از ان ملزم به رعایت اصول بهداشتی فراوانی دارد.

در این بین بیماریهایی وجود دارد که خاصه چشم بوده و بایستی اطلاعاتی از آن نیز داشته باشیم

یکی از متداول ترین بیماری های چشم آب مروارید یا کاتاراکت است که در ذیل اشاره ای به این بیماری خواهیم نمود.

عادات بد غذاخوری

تغذیه تاثیری شگرف بر سلامت جسمی و روحی ما دارد. تحقیقات اخیر مشخص کرده است مصرف چربی‌های ترانس و اشباع نه تنها می‌توانند عامل ابتلا به ناراحتی‌های قلبی باشند بلکه خطر ابتلا به افسردگی را هم بالا می‌برند.

تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران اسپانیایی روی عادات غذایی 12 هزار و 59 فرد دانشگاهی نشان داده است افرادی که چربی‌های ترانس زیاد مصرف می‌کنند 50 درصد بیش از سایرین در معرض افسردگی قرار دارند.
برخلاف آنها افرادی که اهل مصرف چربی‌های یک ظرفیتی غیراشباع هستند کمتر از سایرین به افسردگی دچار می‌شوند. به گفته متخصصان داشتن یک رژیم سالم غذایی نه تنها خطر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی و انواع سرطان‌ها را پایین می‌آورد بلکه سلامت روان را هم تضمین می‌کند. مثلا داشتن رژیم مدیترانه‌ای مانع از بروز افسردگی می‌شود برخلاف آن رژیم‌های غربی احتمال افسردگی را بالا می‌برند. آلمودنا سانچز استاد طب پیشگیری از دانشگاه لاس پالماس دگران در این باره گفت: هر چه قدر یک فرد بیش‌تر از چربی‌های ترانس استفاده کند به همان میزان با احتمال بیش‌تری تحت تاثیر اثرات مخرب ناشی از آن قرار خواهد گرفت.
این در حالی است که نوع دیگری از چربی‌ها که در ماهی‌ها، روغن‌های گیاهی و روغن زیتون یافت می‌شوند می‌توانند خطر ابتلا به علائم افسردگی را تا حد زیادی کاهش دهند.
البته باید توجه داشت این مطالعات روی افرادی انجام شد که میزان مصرف چربی‌های ترانس در آن‌ها کم بود با این حال محققان متوجه شدند خطر ابتلا به افسردگی در این افراد تا 50درصد بیش‌تر از دیگران است که این موضوع نشان می‌دهد رژیم غذایی که هر فرد مصرف می‌کند نقش بسیار مهمی در وضعیت روحی او بازی می‌کند.
در حال حاضر نزدیک به150میلیون نفر در جهان از علائم افسردگی رنج می‌برند که این آمار در طول سال‌های گذشته رشد چشم‌گیری داشته است. دانشمندان معتقدند تغییر در رژیم غذایی انسان‌ها از مهم‌ترین عوامل بروز این حالت در جامعه مدرن امروز شده است.

آب بهترین پزشک است

اب مایع حیات بخش است ؟ 

آری 

آیا میدانید آب جدا از زنده نگهداشتن موجودات زنده میتواند برای ما نقش های متفاوتی را ایفا نماید؟ 

می دانید که آب یک ماده ای است که نبودش میتواند حیات انسانها را فقط تحت شعاع خودش قرار دهد. 

آب را میتوانید از این منظر هم نگاه کنید

دردهای قائدگی را کنترل نماییم

یکی از مشکلات دختر خانم و زنان در سن بلوغ دیسمنوره یا درد قائدگی می باشد. 

اگر اصول گذر از این دوره را بتوانیم رعایت نماییم 

کمتر با مشکلاتی که همیشه خانم ها با آن درگیر هستند مواجه خواهند شد. 

برای این موضوع باید سعی کنیم که دردهای این دوره را کم یا کنترل نماییم.

نگهداری از پوست در دوران یائسگی

پوست انسان در سنین مختلف دسن خوش تغییراتی فراوانی میشیود از آن جهت که پوست بعنوان اولین لایه محافظتی در بدن انسان نقش مهمی ایفا میکند 

لزوم نگهداری از آن بسیار قابل توجه می باشد. 

یکی از مهم ترین دوره هایی که بایستی از پوست مراقبت ویژه ای شود .دوره یاسگی در زنان می باشد.

علائم تیرگی پوست بدن در زمان حاملگی را بشناسیم

در زمان حاملگی در زنان عارضه ها و علائم مختلفی در بدنشان بوجود میآید . 

یکی از مهمترین علائم زنان در زمان بارداری وجود لکه ها و تیرگی پوست می باشد. 

این مقاله را بخوانید را بهتر با این عارضه و روشهای برطرف نمودن آن آشنا شوید. 

نویسنده

راههای کاهش درد قائدگی در زنان

یکی از دوستان که متخصص زنان و زایمان است برایم مطلبی را در خصوص دردهای پیش از قائدگی زنان برایم فرستاده بود که مطالعه کنم بخاطر جالب بودن مطلب فوق آنرا برای خوانندگان محترم قرار میدهم باید برای آن دسته از خانم های که این مشکل را دارند میتواند خواندنی باشد.

نویسنده

خانم هایی که در دوره یائسگی هستند سویا سس بخورند

 در کشورهای آسیای جنوب شرقی خوردن سویا و خصوصا سس سویا جزو لاینفکه غذای آنها می باشد اگر به مردم ژاپن و کره و چین در روز جای غذا سس وسویا هم بدهید میخورند و از شما تشکر هم میکنند زیرا:

دانشمندان متوجه شدند که سس سویا می تواند علائم یائسگی در زنان از جمله بی خوابی در هنگام شب یا گر گرفتگی را کاهش دهد. دانشمندان معتقدند سویا دارای ترکیبات طبیعی است که می تواند علائم ناشی از کاهش تولید استروژن در بدن را بکاهد. این هورمون در بروز علائم مرتبط با یائسگی نقش مهمی دارد.مطالعات در ژاپن که معمولا سویا همراه با وعده های غذایی مصرف می شود نشان می دهد زنان آسیایی معمولا نسبت به زنان آمریکایی و اروپایی علائم خفیف تری را بعد از بروز یائسگی تجربه می کنند.
قبلا هم دانشمندان کشف کرده بودند که سویا دارای خصوصیات ضد سرطانی است و می تواند کلسترول خون را نیز پایین بیاورد.
اما اکنون محققان اعلام کردند که این غذای شگفت انگیر می تواند جایگزین درمان های هورمونی شده و مشکلات بعد از یائسگی مانند گر گرفتگی و تحلیل استخوانی را کاهش دهد.
سس سویا که از لوبیای سویا ساخته می شود معمولا در انگلستان و چین به همراه غذا مصرف می شود.
کارشناسان موسسه سلامت و تغذیه ملی توکیو متوجه شدند زنانی که سویا مصرف می کنند تحلیل استخوانی و تجمع چربی در مراحل اولیه یائسگی در آن ها کم تر است.
یائسگی دوره ای در زندگی زنان است که میزان هورمون استروژن در بدن کاهش پیدا می کند. معمولا سن رسیدن به یائسگی در زنان غربی 50 سالگی است.
کاهش تولید استروژن در زنان باعث تحلیل استخوان در بدن می شود . از دیگر علائم یائسگی می توان به گر گرفتگی اشاره کرد.
با وجود چند دهه تلاش، هنوز هم علت اصلی گر گرفتگی و این که چرا این پدیده اتفاق می افتد کشف نشده است. علاوه بر آن مشخص نیست که چرا تولید استروژن کاهش پیدا می کند.

علائم و درمان کم خونی را یاد بگیریم

  

آیا کم خونی رشته در ژنتیک دارد یا یک عارضه ای اکتسابی میتواند باشد.اصلا کم خونی یعنی چه؟

کم خونی به معنی کمبود تعداد گلبول ها یا گویچه های قرمز خون است و انواع مختلفی دارد که می تواند به علت عدم سنتز هموگلوبین، کمبود آهن در ساختار هموگلوبین، دفع بسیار سریع یا تولید بسیار آهسته گلبول های قرمز بروز کند.

 

اغلب مبتلایان به کم خونی از احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا احساس کسالت عمومی و گه گاهی ناتوانی تمرکز در هنگام فعالیت شکایت دارند.

افراد مبتلا به شکل های شدیدتر کم خونی بیشتر از بروز تنگی نفس در هنگام انجام فعالیت های بدنی شکایت می کنند. در نوع خیلی شدید کم خونی، بدن ناچار می شود عارضه موجود را با افزایش برون ده قلب جبران کند که این خود موجب تپش قلب و تعریق شده و در پایان منجر به نارسایی قلبی می شود.

به گزارش سایت پزشکی وب ام دی، پزشک شما تا زمانی که دلیل کم خونی را تشخیص ندهد، نمی تواند برای درمان آن اقدام کند. درمان برای یک نوع کم خونی ممکن است برای نوع دیگر نامناسب و یا حتی خطرناک باشد. معمولا پزشک برای تشخیص کم خونی آزمایش شمارش کامل خون را جزو آزمایش های نخستین قرار می دهد.

بر اساس این گزارش، درمان های متفاوتی برای کم خونی وجود دارد که بر پایه شدت بیماری و عامل ایجاد کننده آن تعیین می شود. کمبود آهن گاهی به دلیل فقرغذایی در افراد بالغ که عادت ماهانه نمی شوند شامل زنان یائسه و مردان دیده می شود. در تشخیص کمبود آهن لازم است یک جستجو برای علل احتمالی از دست رفتن آهن همانند خونریزی دستگاه گوارش از زخم های گوارشی و یا از سرطان کولون، صورت گیرد.

کمبود آهن خفیف تا میانه با تجویز آهن به شکل فروس سولفات و یا فروس گلوکونات درمان می شود. مصرف ویتامین ث نیز موجب افزایش جذب آهن می شود. تجویز ویتامین خوراکی اسید فولیک و یا تزریقی زیرجلدی ویتامین ب 12 کمبودهای مربوطه را درمان می کند.

در کم خونی وابسته به بیماری مزمن، کم خونی مربوط به شیمی درمانی یا یک کم خونی مربوط به بیماری کلیه، برخی پزشکان معالج با تجویز پروتئین اریتروپویتین نوترکیب، کوشش در تحریک کردن فرآوری گلبول قرمز دارند. در موارد کم خونی شدید و یا خونریزی در حال پیشرفت، تزریق خون ممکن است ضروری باشد. به طور کلی تاکید می شود که از درمان خودسرانه کم خونی پرهیز شده و حتما با پزشک متخصص مشورت شود

زنان این نکات را فراموش نکنند

هفت نشانه‌ای که زنان نادیده می‌گیرند

بررسی محققان نشان داده 43 ٪ از زنانی که سکته قلبی می‌کنند دردی در قفسه سینه نداشته‌اند. همچنین زنان به دلیل آنکه کمتر از مردان به پزشک مراجعه می‌کنند به مرگ نزدیک‌تر هستند. این در حالی است که شانس زنده ماندن یک ساعت اول پس از سکته قلبی 50 ٪ و در 3 ساعت اول 23٪ است.
دکتر لگاتو می‌گوید: اگر هر کدام از علایم زیر را دارید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. خستگی    : 71 % از زنان چند هفته پیش از سکته قلبی به شدت احساس خستگی می‌کنند.

درد      : به جای درد شدید در قفسه سینه درد کمی در شانه، گردن، پشت و فک احساس می‌کنند.

عرق ریختن    : ممکن است بدون دلیل خاصی خیس عرق شوند و صورت‌شان رنگ پریده و زرد شود.

سرگیجه و استفراغ     :زنان معمولا حین حمله قلبی استفراغ می‌کنند و از حال می‌روند.

تنگی نفس    : تقریبا 58 % زنان پیش از حمله قلبی تپش قلبی و تنگی نفس دارند و نمی‌توانند به یک گفت‌وگوی ساده ادامه بدهند.

بی‌خوابی زنان    : پیش از حمله قلبی کم‌خواب می‌شوند.

دلشوره و اضطراب زنان   : پیش از حمله قلبی دلشوره دارند و مرگ را حس می‌کنند. باید به غریزه‌شان اعتماد و سریع به پزشک مراجعه کنند.
 

سعی کنید اسید اوریک خونتان را پایین بیاورید

اسید اوریک خونتان بالا است؟

نگران هستید که چطور و چگونه آن را پایین بیاورید؟

دیگر نگران نباشید

مقاله زیر را لطفا بخوانید

حتما اطلاعاتتان در مورد این عارضه برطرف خواهد شد.

نویسنده

آبریزش بینی را چگونه برطرف نماییم

فصل زمستان است.

باید مواظب سرماخوردگی باشیم.

آب ریزش در مواردی مثل سرماخوردگی و آلرژی به عارضه بسیار شایع است.

ولی آیا میدانید اگر در منزل بودید و آبریزش بینی تان شروع شد چه کاری باید انجام دهید؟

داروی ایبوپروفن خطرناک است

 در ایران متاسفانه تا دردی به سراغمان می آید خیلی زود به سراغ مسکن ها و داروهای آرام بخش میرویم و شاید بتوانیم بگویم که خود درمانی در ایرانیان تبدیل به یک فرهنگ شده است که همه خود را طبیب می دانند.

در بین داروهای مسکنی که در تمامی یخچال های منازل وجود دارد ایبوپروفن ها از همه شایع تر است .

نویسنده امیدوار است بعد از خواندن این مقاله در خوردن این دارو کمی احتیاط نموده و بدون نجویز پزشک در خوردن این دارو تعمل داشته باشید.

نویسنده

ایبوپروفن سکته‌آور است

مصرف برخی مسکن‌ها می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد.
دانشمندان متوجه شدند تجویز برخی داروهای ضد تورمی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن برای مدت طولانی می‌تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته و بیمار‌های قلبی شود.

نتایج این تحقیقات در نشریه پزشکی بریتانیا چاپ شده و با انجام مطالعه روی 100 هزار نفر به دست آمده است.
اعضای یک تیم تحقیقاتی داروهای ضد تورمی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک، ناپروکسن و چند داروی دیگر را مورد مطالعه قرار دادند.

البته اکثر افرادی که از این داروها استفاده می‌کردند در دوره سالمندی به سر می‌بردند و حداقل به مدت یک سال بود که دوزهای بالای این داروها برای آن‌ها تجویز شده بود. این تحقیقات نشان داد این داروها می‌تواند خطر مرگ بر اثر حمله قلبی و سکته را بین 2 تا 4 برابر در یک فرد افزایش دهد.

پیتر جونی استاد دانشگاه برن در سوئیس در این باره به بی‌بی‌سی گفت: سالمندانی که به دلیل ابتلا به دردهای ماهیچه‌ای و استخوانی از این داروها استفاده می‌کنند باید به دقت تحت نظر پزشک باشند.

البته عوارض این داروها فقط برای افرادی است که برای مدت‌ طولانی است از آن‌ها استفاده می‌کنند و مصرف کوتاه‌ مدت آن‌ها برای دردهای حاصل از آسیب‌های ورزشی یا دردهای دوره بارداری خطر چندانی به همراه ندارد.

پروفسور پیتر ویزبرگ در این باره گفت: البته سال‌هاست که دانشمندان نسبت به مصرف طولانی مدت این مسکن‌ها نگران هستند. اما به هر حال شاید با مصرف این داروها برخی از بیماران بتوانند دردهای مزمن خود را کاهش داده و به این ترتیب کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند. این نشان می‌دهد مصرف مسکن‌ها می‌تواند فواید و در عین حال مضراتی به همراه داشته باشد.
به هر حال هر شخصی که مجبور است به طور مرتب از داروهای مسکن استفاده کند بهتر است حتما با پزشک خود در این مورد مشورت کند

راههای درمان تیرگی دوره چشم

 برای سلامتی پوست صورت بایستی همیشه آخرین دستورالعملهای سلامتی را پیدا نموده و بکار بندیم. 

پوست صورت بایستی همیشه طراوت و شادابی خودش را داشته باشد. 

یکی از نقاطی که در صورت خانم ها بدان حساس می باشند تیرگی دور چشم هاست. 

بایستی بدانیم که صورت زیبا بایستی بدون لک و تیرگی باشد. 

برای همین دوستی برایم این مقاله را فرستاده که با خواندن آن علاقه مند شدم این مطلب را برای آگاهی دوستان قرار دهم 

نویسنده

سلامتی بدنتان در دستان خودتان است

تاکنون می دانستید که میتوانید با کمترین هزینه سلامتی خود را تضمین کنید ؟

میدانستید که اگر کمی همت به خرج دهید میتوانید از بروز و ایجاد عارضه های خطرناک نجات پدا نمایید؟

آری

فقط با شستن و تمیز نگه داشتن دستهایتان می توانید بدنی سالم داشته باشید.

دستها می توانند منبع بیماری باشند .

آیا دوست دارید سلامتی را همیشه با خودتان به همراه داشته باشید؟

Washing hands

راههای شناسایی سکته مغزی stroke

تاکنون کسی را که سکته مغزی شده است دیده اید؟

میدانید چه علائمی دارد؟

میدانید میتوانید با شناسایی افرادی که دچار سکته مغزی شده اند می توانید آنها را نجات دهید؟

در مقاله ذیل راه و روشهای شناسایی کسانی را که دچار سکته مغزی شده اند را خواهید شناخت.

نگاهی به کم خونی آنورکسیا Anorexia

شاید اسم کم خونی را زیاد به گوشتان شنیده باشید.

شاید اشخاصی را دیده باشید که مبتلا به بیماری کم خونی هستند.

ولی باید بدانید که این بیماری داری انواع و اقسام مختلفی هستند که یکی از خطرناکترین آنها آنورکسیا است.

آرتروز و آرتریت را از هم جدا نماییم

آرتریت چیست؟ 

آرتروز چیست؟ Arthritis

آیا بهم شبیه هستند؟ 

آیا با هم تفاوت دارند؟ 

در مقاله ذیل خواهید فهمید که بله با هم تفاوتهایی دارند که:

نگاهی به بیماری سیروز کبدی

اطلاعاتی در خصوص بیماری سیروز کبدی میتواند شما عزیزان خواننده را بیشتر با این بیماری خطرناک آشنا نماید.

روشهای جلوگیری از ایجاد جوش در صورت

امروزه زنان و جوانانی که حتی مرد هستند برای فرار از جوشهای صورت به ابزار ها و متخصصین مختلفی مراجعه میکنند ولی باید به این نکته توجه داشته باشند که بهترین پزشک برای رهایی از جوشهای صورتشان خودشان هستند 

چطور؟ 

بخوانید