آفتاب زمستان میتواند خطر ناک باشد

زمستان همیشه دل نشین است حتی آفتاب آن.

ولی باید بدانیم همین آفتاب دل نشین می تواند باعث بروز عارضه هایی در انسانها بشود.

سعی کنیم تا حد ممکن از حضور در آفتاب زمستان به دلایل زیر خودداری نماییم.

مقاله زیر به شما کمک میکند که در زمستان چطور از آفتاب آن لذت ببریم.

نویسنده

علفهای هرز سوخت خودروها رو تامین کردند

امروزه سوختهای فسیلی در حال نابود کردن کره زمین هستند شاید اگر بتوانیم با جایگزین کردن سوختهای دوستدار محیط زیست تا حد زیادی از نابودی کره زمین توسط سوختهای فسیلی جلوگیری نماییم.

ورود نانو غذاها به عرصه مواد غذایی

امروز فناوری نانو تکنولوژِی پای خود را به تمامی عرصه های علمی باز نموده است. فناوری که اگر به همین طریق پیش رود دریچه  ای به دنیای جدید را به رویمان باز خواهد نمود.

امروز دیگر غذاهای ارگانیک را فقط میتوانیم در کتاب های قدیمی جستجو کنیم ورشد مواد افزاینده شیمیایی در محصولات غذایی دیگر مزه و طعم و اندازه آنها را دگرگون کرده است.

با ورود نانو غذاها دریچه ی جدیدی به رویمان باز شده است که شاید بتوانیم از مشکلاتی که هم اکنون مواد شیمیایی برایمان بوجود آورده اند دور شویم

نویسنده

روشهای کاهش نفخ

bloating

حبوبات، سبزیجات و میوه‌ ها منابع غنی فیبر هستند و حذف ‌شان از برنامه غذایی می ‌تواند مشکلات گوارشی نظیر یبوست را پیش بیاورد.

حبوبات، سبزیجات و میوه‌ ها منابع غنی فیبر هستند و حذف ‌شان از برنامه غذایی می ‌تواند مشکلات گوارشی نظیر یبوست را پیش بیاورد.

بسیاری از افراد به دلیل آن که اسفنکتر تحتانی مری ‌‌شان گشاد شده است، دچار نفخ می ‌شوند. مصرف برخی خوراکی‌ ها نظیر نوشابه‌ های گازدار یا کافئین ‌دار وحتی چای و قهوه و نسکافه یا برخی داروها سبب شل شدن اسفنکتر تحتانی مری می ‌شوند. در این دسته از افراد، موقع حرف زدن، نوشیدن نوشابه یا آب با نی، سیگار کشیدن وخوردن، هوا داخل معده شده و نفخ ایجاد می ‌شود. در این افراد نفخ کردن تنها به دلیل مصرف یک غذای خاص نیست. آن ها در هر شرایطی دچار نفخ می‌ شوند. پس آن ها باید مواد غذایی‌ای را که موجب شل شدن این ناحیه از مری می ‌شوند را حذف کنند.

در افرادی که ناحیه تحتانی مری شان شل نیست تنها در شرایطی که حبوبات و سبزیجات مصرف کنند، دچار نفخ می شوند. پس بهتر است مصرف سبزیجات به‌ طور تدریجی بالا رود تا کمتر دچار نفخ شوند. به این ترتیب، بدن کم‌ کم به این شرایط عادت خواهد کرد. اما در مورد حبوبات بهتر است آن ها را شب قبل از پخت خیس کنند تا ماده ی نفاخ، در آب حل ‌شود و دور ریختن آب سبب کم شدن حالت نفاخی حبوبات شود.

راه‌ حل دیگر این است که فرد در کنار مصرف مواد غذایی نفاخ، خوراکی‌ های کاهنده نفخ مانند عرق نعناع یا زیره یا برخی داروها را مصرف کند. اصولا وقتی ماده‌ ای نفخ می آورد دلیل آن هضم نشدن کامل آن ماده است

برای جوانی پوستتان از شیر استفاده نمایید

نگهداری از پوست بدن یکی از ارکان زیبایی میباشد خصوصا که اگر پوست صورت باشد. امروزه با توجه به آلودگی هایی که ناشی از صنایع و گازهای آلاینده درشهرها بوجود آمده است.ضایعات پوستی رو به افزایش گذاشته است در ذیل با کمک یکی از بهترین مواد موجود در طبیعت میخواهیم راه کارهای حفاظت از پوستتان را به شما آموزش دهیم. 

شیر از جمله موادی می باشد که امروز برای نجات پوست صورتتان میتوانید از آن استفاده نمایید. 

تهیه ماسکها و لوسیون های طبیعی میتواند شما را از استفاده از مواد شیمیایی برای پوستان دور نمایید. 

نویسنده

وجود جیوه در طبیعت باعث ایجاد مشکلاتی در پرندگان می شود

وجود الودگی ناشی از فلزات در طبیعت همیشه باعث ایجاد اختلالت و عارضه های غیر طبیعی در موجودات می شود. طی بررسی جدید در خصوص وجود جیوه در طبیعت عارضه همجنس گرایی در پرندگان بوجود آمده . شاید روزی این حادثه گریبانگر انسانها را نیز بگیرد. 

پس بیاییم در حفظ پاکیزگی محیط زیست کوشا باشیم. 

کاربرد و علوم طب سوزنی در دنیای امروزی

امروز در دنیای جدید متاسفانه شاهد هستیم که علوم طب قدیم که پایه گذار پزشکی نوین است بدست فراموشی دچار شده است. 

در حالی که مراکز مختلف تحقیقاتی در دنیا امروز به کاربرد طبابت سنتی اعتقاد و به باور رسیده اند هنوز در کادر پزشکی با نگاه تردید به علوم گذشته نگاه می شود.طب سوزنی از جمله علومی می باشد که سازمان جهانی بهداشت بعد از طی تحقیقات فراوان آن را بعنوان یکی از روشهای طبابت در دنیای امروزی تایید کرده است.جا دارد در این خصوص مقاله زیر را با دقت بخوانید شاید نگرش شما هم تغییر کند. 

نویسنده

عوارض اختلال در کروموزم ایکس

بر روی کروموزم های ایکس همیشه عواملی خواهند نشست که باعث ایجاد بروز اختلالاتی در انسانها خواهند شد . این اختلالات گاهی همراه با تاثیراتی در چهره اشخاص همراه خواهد بود. 

بیماریهایی که امروزه ناشی از اختلال در ایکس وجود می آید شاید تا اخر عمر با شخص همراه باشد.در زیر به تعدادی از این عوارض اشاره خواهیم نمود.

رموز سلامتی را یاد بگیریم

توصیه های زیر را برای سلامتی بیشتر به خاطر بسپارید و جدی بگیرید
برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کنید

روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید

قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید

بعد از ساعت 5:00 عصر از خوردن غذای سنگین خوداری کنید

مصرف چای روزانه را کم کنید

از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید

صبح ها بیشتر و شب ها کمتر آب بنوشید

از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید

از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید

بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است

بعد از خوردن دارو فورا" نخوابید

زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را نیز جواب ندهید چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است

نقش ژنوم در حیات موجودات

ژنوم چیست؟ 

قانون وراثت را تاکنون به گوشتان رسیده است. میداند که حیات موجودات زنده از چه عاملی کد بندی شده است؟ 

ژنومیک در مورد حیات موجدات کد شناسی را تعریف میکند.

نقش خون در حیات موجودات جانوری

خون در بدن موجودات زنده بعنوان یک مایع حیات معرفی شده است شاید کمتر کسی باشد که نداند عدم وجود خون در موجودات زنده جانوری به معنای عدم حیات است. 

حال باید ببینیم این مایع دارای چه مکانیسمی است و از چه اجزایی تشکیل شده است. 

نویسنده

نقش استخوانها وماهیچه ها در فضا

استخوانها در بدن بعنوان مهمترین بخش نگهدارنده اندام ها هستند.این استخوانها که فرم دهی ماهیچه ها را نیز بر عهده دارند میتوانند در زنده ماندن موجودات زنده نقش بسزایی داشته باشند. اما در فضا این استخوانها و فیزیولوژی آنها دیگر متفاوت است . ساختار استخوانها تغییر خواهد کرد.

کمکهای اولیه در سکته های مغزی

در زمان سکته های مغزی باید از چه کمکهای اولیه ای استفاده کنم؟ 

آیا میتوان ضریب مرگ ناشی از سکته مغزی را در انسان کاهش داد؟ 

آری ؟!

این مقاله را لطفا بخوانید و برای دیگران بفرستید 

نویسنده

کمتر مصرف کردن پاکات پلاستیکی در خرید

خرید کردن جزو علایق انسانها همیشه می باشد . کمتر زنی را می بینید که از خرید رفتن طفره برود . 

یا کمتر مردی را شاهد هستم که در طول روز بعد از فراغت از کارش در حالی که به طرف منزل برای استراحت راهسپار است پاکتی و یا بسته ای در دست نداشته باشد. 

ولی در همین خرید که یکی از نشانه های زندگی گرم در بین خانوارهای ایرانی می باشد نکاتی دیده میشود که بایستی با ارتقای فرهنگی به اصول آن جامع عمل بپوشایم. 

امروزه لوازم پلاستیکی جزوی از لوازم و ادوات روزمره ما انسانها شده است. برای حمل هر شئی کمتر دیده شده است که پاکت پلاستیکی بکار برده نشود ولی باید با بهینه استفاده کردن از این پاکت کمتر آنها را وارد محیط زیست نماییم. 

نویسنده

بیماری مسمومیت غذایی در جانوران

آیا بیماری مشترکی بین انسان و حیوانات را میشناسید که میتواند منجر به مرگ شود؟ 

آیا میدانستید که مسمومیتهای غذایی هم میتوانند بین انسان و حیوان باشد ؟ 

نگاهی به بلبل خرما یکی از خوش آوازترین پرندگان ایرانی

در بین پرندگان اواز خوان کمتر کسی است که اسم بلبل یا هزار دستان را نشنیده باشد . 

ولی همین بلبل دارای گونه های مختلفی دارند که یکی از شاخص ترین آنها بلبل خرما است. 

شاید در

ورزش کنیم تا آرتروز بگیریم یا نگیریم

ورزش کردن همیشه مفرح بخش است .

ولی آیا واقعا میتوان با ورزش کردن به سلامتی دست یافت.

آیا عارضه آرتروز با ورزش کردن از بین میرود یا تشدید تر میشود؟

تعریف خیلی ساده آرتروز از بین رفتن سطح طبیعی غضروف مفصلی است به گزارش واحد مرکزی خبر در فاصله میان یک استخوان تا استخوان بعدی مفصل قرار گرفته است مفصلها مثل لولا عمل می کنند و استخوانها روی مفصلها می چرخند تا حرکت در یک عضو میسر شود.

سطح مفصل که با استخوان در ارتباط است با لایه لغزنده ای از جنس غضروف پوشیده شده است لغزندگی سطح غضروف چرخش استخوان روی مفصل را ممکن می سازد.
باگذشت زمان و سپری شدن عمر در اثر تصادفات یا به دلیل اختلالات مادرزادی بیماریهای سیستمیک مثل روماتیسم اسید اوریک یا چربی خون بالا و یا زانوهای پرانتزی که مخصوصا در فوتبالیستها مشکل ایجاد می کند سطح مفاصل یا همان غضروف دچار سائیدگی و از بین رفتگی می شود در این حالت با کم شدن لغزندگی حرکت یا چرخش استخوانها روی مفاصل با درد همراه شده و بیماری آرتروز به وجود می آید در این موارد درد با شروع حرکت آغاز می شود و با استراحت بهبود می یابد.
● آیا ورزش هم باعث ایجاد آرتروز می شود
بله به خصوص در ایران که پیش از شروع ورزش اصولی مثل گرم کردن بدن رعایت نمی شود و حتی درباره ورزشکاران حرفه ای هم مواردی مثل تغذیه خوب مربی بدنسازی و زمینهای مناسب بازی اهمیت چندانی ندارد همه این موارد در ایجاد آرتروز تاثیرگذارند.

جالب است بدانید که ورزش یکی از بهترین روشهای جلوگیری از آرتروز است و امروزه در تمام کشورهای دنیا از بچه تا پیرمرد ۹۰ ساله همه نرمش و پیاده روی را در برنامه هر روزه زندگی شان قرار داده اند چرا که غضروف سطح مفصلی بر خلاف سایر بافتهای دیگر مثل پوست عضله یا چربی فاقد هرگونه سرخرگ سیاهرگ و عصب است و فقط راه تغذیه این بافت مایع سطح مفصلی است که حاوی تمام موادغذایی و اکسیژن لازم برای زنده ماندن غضروف است وفقط راه جذب این مایع توسط غضروف هم حرکت مفصل است پس ورزش هم می تواند آرتروز ایجاد کند و هم آن را درمان کند. اگر ورزش در حد معمول و به طور اصولی صورت گیرد از مفصل محافظت می کند اما آسیبهای ورزشی که در ورزشکاران حرفه ای دیده می شود خودش عامل ایجاد آرتروز است .

هیچ چیز در زندگی به اندازه حرکت و ورزش در زنده نگه داشتن و سلامت مفاصل موثر نیست و هر کسی که در روز حداقل یک ساعت خوب حرکت کند می تواند به طول عمر مفاصل خود بیفزاید.
مثال این مورد هم این است که شما اگر مفصل مچ دست یا زانو را گچ بگیرید بعد از باز کردن گچها می بینید که باید سه ماه صبر کنید تا مفاصل فعالیت اولیه شان را از سر بگیرند اما ورزش غیر اصولی مثلا استفاده نکردن از وسایل مناسب برای ورزش ضرر می زند.
گاهی افرادی را می بینید که با کفشهای نامناسب از چکمه گرفته تا کفشهای بدون کفی یا دمپایی و کفشهای پاشنه بلند اقدام به کوهنوردی می کنند خوب این کار بعد از یکی دو سال موجب سائیدگی زانو و ایجاد آرتروز می شود.

نگران انفلوانزای خوکی برای جانوران خانگی نباشید

بیماری انفلوانزای خوکی امروزه باعث نگرانی برای اشخاصی شده است که از جانوران خانگی مراقبت میکنند . نگران نباشید!!! ولی تحقیقی نشان داده است  که ما نباید نگران باشیم. بر اساس اطلاعیه ASPCA، دارندگان  حیوانات خانگی نباید نگران سلامتی حیوانات خود باشند. شیوع سریع ویروس H1N1 که از آن با عنوان ویروس  انفلوانزای خوکی نیز یاد می شود، خطر اندکی را برای حیوانات خانگی به همراه دارد. در هفته های گذشته که شیوع این بیماری سرعت فزاینده ای داشته است، ویروس مورد نظر فقط انسانها را مورد هدف قرار داده است و هنوز علت عدم درگیری دیگر گونه ها با این ویروس مشخص نمی باشد.

بر اساس سخنان دکتر لوئیس موری، مدیر یکی از بیمارستانهای ASPCA، درحال حاضر هیچ گونه مستنداتی مبنی بر خطر آفرین بودن این ویروس برای سگ ها و گربه ها وجود ندارد. با این حال دارندگان خوک های خانگی و همچنین پرورش دهندگان این حیوان باید وضعیت سلامت حیوانات خود را به طور دقیق تری کنترل کرده و به منظور محدود ساختن احتمال انتقال بیماری از انسان به حیوان و از حیوان به انسان، اقدامات لازم را انجام دهند.

در حال حاضر در کشورهایی همچون آمریکا، چنانچه فردی خوک خود را حیوانی دست آموز و خانگی بداند، باید با مراجعه به دامپزشک و مشاوره کردن در زمینه تلقیح واکسن  انفلوانزای تبپ A  (که در بازار موجود بوده و برای کلیه خوک های سالم توصیه می گردد) از وقوع این بیماری در حیوان خود پیشگیری کند.

دکتر میراندا اسپیندل، یکی دیگر از مدیران  ASPCA، اضافه می کند که آنفولانزای خوکی یکی از مهم ترین علل وقوع بیماری های تنفسی در خوک در سطح جهان محسوب می شود. آنفولانزای خوکی نیز همانند اکثر ویروس های آنفولانزای A، عمدتا موجب وقوع سطوح بالایی از بیماری در خوک ها می گردد اما مرگ و میر حاصل از آن غیرمعمول است.

در مورد این بیماری ASPCA اعلام کرده است که در صورتی که به بیمار بودن حیوان خود مشکوک هستید و یا در آن تغییر رفتار ناگهانی مشاهده کرده اید، سریعا به دامپزشک مراجعه کنید.

نگاه جدی به بیماری هاری در کشور

امروزه با گسترش شهرها به حومه ها شهر افزوده شده است و متعاقب آن جانورانی که روزگاری همدم انسانها بوده اند تبدیل به معضلی برای شهرنشینها شده اند. سگ ها که روزی بعنوان اولین جانور اهلی در اختیار بشر قرار گرفته ،امروزه تبدیل به خطرناکترین موجود شهری بعد از موشها شده اند.

بیماریهایی که از طریق این جانور به انسان منتقل میشود در مواقعی می تواند جان انسانی را بگیرد.

در بین بیماریهای شایع سگها بیماری هاری جزو بیماریهایی است که بایستی برای مقابله با آن تدابیری جدی را اتخاذ نمود .

در این بین متولی کنترل و مبارزه با هاری سازمان دامپزشکی می باشد که الحق در این راستا خدمات شایانی را انجام داده اند . جا دارد بعنوان یک متخصص جانوری به مدیران ارشدسازمان خسته نباشید بگوییم.

نویسنده

نگاهی به بیماریهای پرنده زیبای قناری

امروزه نگهداری از پرندگان خوش آواز در منازل و فروشگاه رایج شده است که البته در مورد آنها هیچ گونه ابراز نظری نخواهیم کرد.

ولی نکته ای که ما را واداشت تا اطلاعاتی در خصوص شناخت بیماریهای آنها قرار دهیم آن بود که عدم شناخت از سلامتی و نوع تغذیه به آنها میتواند در مواقعی جان آنها را بگیرد.

از جمله پرندگان زیبا و حساس میتوان به قناری اشاره کرد که با داشتن جثه ای بسیار ظریف و کوچک صدای بس دل انگیز دارد. دراین مقاله به چکیده ای از شناخت بیماری های این پرنده اشاره خواهم نمود.

نویسنده